Mois : janvier 2022

Qu’on le veuille ou non, votre environnement a un impact direct sur la qualité de votre vie. Votre cerveau est capable de percevoir des millions d’informations simultanément. Les adultes qui vous entourent ont introduit des informations dans votre esprit par répétition, tout au long de votre enfance. C’est ainsi que vous avez appris tout ce que vous savez aujourd’hui. En vous servant de votre concentration, vous avez appris comment vous comporter en société, que croire et ne pas croire, ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas, ce qui est bon ou mauvais, ce qui est juste ou faux. À l’école, assis sur une chaise, votre concentration a été portée sur ce que votre professeur vous enseignait. À la maison, tous s’efforçaient de la capter également, vos parents, vos frères et sœurs.

Vous n’avez pas choisi de parler la langue que vous parlez. Comme vous n’avez pas choisi les valeurs morales qui constituent votre système de croyances. Vous n’avez même pas choisi votre prénom. Par principe, les enfants croient tout ce que les adultes leur disent. Pourtant, ils n’ont jamais donné leur consentement pour accepter l’ensemble de ces croyances. Il en résulte même une forme d’asservissement. Jour après jour, à l’école, à la maison, devant la télévision, connecté à Internet, on vous dit comment vivre et quels sont les comportements acceptables et ceux qui ne le sont pas. Vous apprenez aussi à juger. Vous êtes même très fort dans ce domaine. Vous vous jugez vous-même. Pire encore, il vous arrive très souvent de juger les autres.

Les enfants sont asservis comme on peut dresser un chiot par un système de punitions et de récompenses. Souvenez-vous, chaque fois que vous aviez enfreint une règle, vous étiez puni. En revanche, lorsque vous l’aviez respectée, vous étiez congratulé. Et ce plusieurs fois par jour même. Puis, vous avez commencé à avoir peur d’être puni ou de ne pas recevoir de récompenses. Pour faire plaisir à votre entourage ou paraître assez bien à leurs yeux, vous êtes même devenu quelqu’un d’autre avec un masque social que certains portent encore aujourd’hui à l’âge adulte. C’est ainsi que vous vous êtes efforcé de faire plaisir à vos parents, à vos enseignants, à vos amis, à votre patron ou encore à votre conjoint bien souvent par peur d’être rejeté ou suffisamment aimé. Au bout du compte, vous êtes devenu quelqu’un d’autre que vous-même. Toutes vos tendances naturelles à vous réaliser et cette soif de créativité fortement présence chez l’enfant que vous étiez se sont peu à peu perdues au cours de votre existence.

L’asservissement a été si fort, qu’arrivé à un certain point de votre vie, devenu adulte, vous n’avez plus besoin de personne pour vous asservir. Vous pouvez désormais vous dresser tout seul, selon le même système de croyances que l’on vous a inculqué, en utilisant le même processus de punitions et de récompenses. Vous devez votre propre juge. L’être humain est le seul sur cette terre qui paie des milliers de fois pour chacune de ses erreurs. Vous commettez une erreur, vous vous jugez, vous vous déclarez coupable et vous vous punissez. Combien de fois vous êtes-vous flagellé pour une petite erreur que vous aviez commise et qui refait sans cesse écho dans votre tête et vous déchire le cœur, à un point tel qu’elle en devient une obsession dont vous ne savez plus vous détacher, qui vous bloque et vous empêche de vous réaliser ? Combien de fois avez-vous fait payer la même erreur à votre conjoint, à vos enfants ou encore à vos collègues au boulot ? Comment ce schéma résonne-t-il dans votre tête ?

Vous avez compris que votre environnement a le pouvoir soit de vous tirer vers le haut soit de vous détruire. Cependant, n’en voulez jamais à vos parents. Ils ont fait ce qu’ils pouvaient avec l’asservissement qu’ils ont eux-mêmes reçu. Tout comme vous, ils n’y ont pas donné leur consentement. Par contre, vous avez le pouvoir, dès aujourd’hui, de prendre conscience de l’environnement qui vous entoure et de faire des choix si celui-ci ne vous convient plus. Si vous n’êtes pas responsable du programme intérieur que vous avez reçu dans votre enfance, vous êtes en revanche 100 % responsable de sa mise à jour une fois adulte. Si vous vous voulez que votre vie s’améliore, vous devez créer un environnement favorable à votre croissance à tous les niveaux.

Votre entourage a un impact puissant et direct sur votre qualité de vie et détermine vos résultats à atteindre. Pensez-vous que les gens qui réussissent dans la vie s’entourent de personnes négatives qui les découragent sans cesse ? Bien-sûr que non. Elles s’entourent de personnes positives qui les poussent à se dépasser. Le cercle vertueux de la réussite nécessite d’aller vers des personnes qui ont connu le succès dans le domaine où vous-même aimeriez progresser et réussir. Par simple contagion, votre cerveau imite et absorbe les attitudes et les compétences de ceux que vous fréquentez le plus.

La première étape vers votre bonheur sera de faire le tri dans vos relations. Tant dans votre cercle d’amis, même virtuel, que dans votre famille. Parfois, il faut avoir le courage de s’éloigner de certaines personnes ou de laisser partir d’anciennes relations et le dire simplement avec bienveillance et sincérité. Soyez également ouvert à de nouvelles rencontres. Savez-vous que vos résultats aujourd’hui correspondent à la moyenne des personnes que vous fréquentez ? Si vous voulez rester malheureux, passez beaucoup de temps avec des gens négatifs, nerveux et déséquilibrés. En revanche, si vous voulez booster vos affaires, entourez-vous de personnes qui réussissent. Si vous souhaitez rencontrer l’âme sœur, allez la chercher là où vous êtes certains de tomber sur une personne qui ne vous fera pas revivre une situation nuisible répétitive, dont vous voulez absolument vous débarrasser aujourd’hui et pour toujours.

Je vous invite à commencer par dresser une liste des personnes qui ont un impact positif ou négatif sur notre vie, sans oublier celles qui sont neutres. Vous comprendrez très vite que vos fréquentations et le temps passé à leur côté détermineront la réalisation de vos projets ou au contraire leur anéantissement. Si votre environnement relationnel a toute son importance, ne négligez pas non plus votre environnement cognitif (relatif à l’information et à la connaissance) et votre environnement physique (relatif au contexte dans lequel vous vivez). Faites également la liste de toutes les influences porteuses vers votre réussite et votre bonheur : les livres que vous lisez, les sites Internet que vous consultez, les médias que vous suivez, les réseaux sociaux auxquels vous adhérez, la musique que vous écoutez, les émissions ou les films que vous regardez à la télévision, sans oublier l’endroit où vous vous vivez ou celui dans lequel vous souhaitez passer vos futures vacances, qui doivent être en harmonie avec vos valeurs et vos besoins.

Si vous souhaitez rapidement améliorer votre niveau de vie, ne négligez pas non plus le pouvoir du coaching et de l’accompagnement personnalisé. En Europe du Nord, avoir un coach n’est pas monnaie courante, alors qu’en Amérique et au Canada, c’est tout à fait habituel. Notre monde, aujourd’hui, se caractérise par une accélération des rythmes en matière d’informations, de découvertes, de formations, de carrières. La gestion du changement est devenue une question majeure dans le monde des organisations mais aussi à l’échelon personnel. Or le changement est inconfortable par nature. Le coaching permet de l’appréhender et d’y voir des opportunités de croissance.

De plus, nous vivons un concept novateur qui est de considérer l’ego comme la référence de nos choix, sans pour autant tomber dans l’égocentrisme. Cela veut surtout dire une bonne connaissance de qui vous êtes et des relations à l’environnement dans lequel vous vivez. Ce que vous faites dans votre vie, vous le faites parce que vous le choisissez, parce que cela vous convient et parce que cela correspond à quelque chose qui vibre en vous. Dans ce sens, quand vous vous sentez bloqué, le coaching est un magnifique éveil à la conscience qui vous aide à mieux vous connaître et à clarifier vos projets de vie. L’art du questionnement, mené avec justesse, vous pousse dans vos retranchements et vous permet d’aller bien plus loin que ce que vous pourriez faire tout seul. C’est de loin le meilleur investissement dans votre vie que vous puissiez faire pour atteindre votre bonheur.

Enfin, n’hésitez pas à faire partie d’un mastermind. Ce terme peut se traduire comme la rencontre des « esprits maîtres ». Ce concept a été mentionné pour la première fois par Napoleon Hill en 1937 dans son ouvrage « Réfléchissez et devenez riche ». Aujourd’hui, le mastermind prend une autre dimension. Des experts se retrouvent autour d’une thématique donnée dans l’objectif de partager leurs meilleures pratiques. Par mimétisme, vous serez influencé par les actions et le parcours des autres. Ces actions deviendront pour vous normales et naturelles, de sorte que l’impossible devient possible. La puissance collective va déclencher l’action de votre côté. En étant inspiré par les actions et les résultats des autres, vous allez agir différemment. C’est l’effet « neurones miroirs » qui va vous encourager à vous mettre dans l’action pour atteindre voire dépasser les objectifs que vous vous étiez fixés.

Si des récentes recherches ont prouvé que certaines personnalités sont plus enclines que d’autres à vivre avec le sourire puisqu’elles présenteraient certaines prédispositions génétiques, cela ne suffit pas pour atteindre le bonheur. Il faut pouvoir développer des stratégies personnelles pour agir sur votre niveau de joie de vivre. L’environnement autour de vous est certainement porteur mais vous avez aussi la capacité d’agir sur vos propres aptitudes à être heureux et à réussir. Vous avez la possibilité de relativiser, de prendre la vie du bon côté, d’agir sur vos pensées, vos émotions et vos actions. Regardez autour de vous, le bonheur existe. Et quand il survient, il semble se moquer de l’âge, du sexe, du quotient intellectuel ou émotionnel, de l’apparence physique, du niveau d’éducation, des revenus financiers. Il est là. Il se vit, tout simplement. 

Voilà, j’espère que cet article vous aura inspiré et vous aidera à créer un environnement porteur dans votre vie. Alors, qu’en pensez-vous ? Partagez-moi vos impressions et vos expériences ! C’est toujours très intéressant d’avoir votre retour.

Vous avez chacun le pouvoir de créer une vie exceptionnelle. Chacun d’entre vous peut améliorer sa qualité de vie, en cultivant l’art de réussir, en prenant soin de lui et en habituant son esprit à le nourrir de pensées positives. Une fois que vous y êtes arrivés, vous attirez à vous de magnifiques expériences qui viennent enrichir votre vie.

Il existe une loi universelle qui nous crée, qui nous soutient, qui nous relie les uns aux autres et œuvre en complicité avec nos pensées, nos paroles, nos émotions et nos actions pour créer notre vécu. Lorsque vous reconnaissez cette énergie bienveillante et que vous travaillez en collaboration avec elle, votre existence se développe de façon miraculeuse. Des opportunités vous sont ouvertes, des rencontres viennent à vous et des situations se délient, qui vous permettent d’avoir un impact positif sur votre vie. Si finalement vos pensées avaient une réelle influence sur votre vie ? Si votre conscience était directement reliée à vos résultats ?

Adhérer à cette théorie consiste à penser que tout est possible. Les obstacles ne sont plus des dangers, ils deviennent alors de réelles opportunités de croissance. Se répéter des pensées positives contribue à développer une émotion positive qui améliorera par exemple votre confiance en vous, votre capacité à prendre la parole en public ou encore votre désir d’aller parler à la personne qui fait battre votre cœur. À l’inverse, si vos pensées et vos émotions sont constamment négatives, vous risquez grandement d’attirer du négatif dans votre vie, tant dans vos relations, au travail que dans les situations de vie que vous créez.

Il n’est plus à démontrer les liens de causes à effets entre les mécanismes d’expression internes et externes d’un individu. Les interactions systémiques qui relient vos pensées à vos émotions et à vos comportements sont des fonctionnements inconscients d’une rapidité incroyable. Vos pensées évoquent vos images, vos représentations internes, ce que vous vous dites dans votre tête. Elles créent des émotions comme la peur, la joie, la tristesse ou encore la colère qui vibrent avec ce que vous ressentez. Enfin, vos comportements sont le résultat des actions que vous mettez en place en lien avec vos émotions.

Prenons un exemple : votre journée est pénible au travail. Le stress vous envahit car vos pensées ne parviennent pas à vous dégager d’un problème professionnel. Vous avez beau chercher dans tous les sens, vous n’y voyez aucune solution. Votre comportement en est même affecté si bien que vous devenez nerveux et agressif avec vos collègues. Cette spirale négative, que nous avons déjà tous vécue, peut avoir des conséquences désastreuses tant dans votre vie professionnelle que dans votre vie privée, surtout si vous restez emprisonné dans des blocages dont certains remontent parfois à votre enfance et autour desquels vous avez créé tout un système de croyances limitantes. La solution pour vous en sortir est de modifier votre système de pensées. Les deux autres forces, que sont vos émotions et vos comportements, seront automatiquement influencées et le blocage pourra commencer à se dénouer progressivement. Une solution viendra à vous bien plus vite que vous ne le pensez, si vous parvenez à gérer vos pensées négatives en vous donnant accès à votre intelligence préfrontale, celle qui se situe à l’avant de votre cerveau. C’est la seule capable de gérer des situations complexes, les prises de risques ou encore de saisir les opportunités offertes par un échec. Pour basculer dans le monde préfrontal, prenez du recul par rapport à la situation que vous vivez. Arrêtez-vous un instant. Focalisez-vous d’abord sur votre respiration et les battements de votre cœur. Observez ensuite la situation comme un spectateur et regardez à quel point le stress ou la peur peuvent saboter votre prise de décision, votre engagement ou encore votre créativité à résoudre un problème.

Bien que le postulat de départ de cette théorie soit que l’énergie des pensées positives est toute puissante, il ne suffit pas de mentaliser et d’émettre des sentiments positifs à propos de quelque chose que vous désirez à tout prix ou que vous ne voulez plus dans votre vie, il faut également mettre en place tous les moyens et tous les efforts pour l’obtenir. C’est la raison pour laquelle le pilotage du changement est de toute importance. Si vous voulez vous assurer d’un certain succès, la conduite du changement doit être faite avec méthode sans quoi, il sera difficile de vaincre la résistance naturelle face à celui-ci. Retenez que les seuls éléments que vous pouvez vous-même contrôler et sur lesquels vous pourrez toujours agir dans votre vie sont vos pensées, vos émotions et vos actions. Pour tout le reste, prenez conscience dès aujourd’hui qu’il faut pouvoir lâcher prise et accepter de regarder une situation d’un autre point de vue en renonçant à tout contrôler, pour vous-même et pour les autres.

Vous n’êtes pas responsable de ce que les gens pensent de vous, ce qu’ils disent sur vous, ou encore des émotions et des comportements des autres. La seule chose que vous pouvez faire pour être heureux est de vous en détacher le plus souvent possible. Mais ce processus est difficile tant vous avez été conditionné à puiser votre valeur à travers le regard de l’autre, à commencer par celui de vos parents dès votre plus jeune âge. Et pour peu que vous ayez eu des parents qui ne vous laissaient pas le droit à l’erreur ou vous rabaissaient sans cesse, il y’a fort à parier que vous ayez intériorisé ce critique intérieur qui vous juge sans cesse et qui vous dit que vous êtes incapable de créer une vie exceptionnelle. Vous devez apprendre à reprogrammer votre système de croyances et utiliser votre énergie de manière constructive et la focaliser sur ce que vous voulez voir se réaliser dans votre vie. Tout est possible à qui rêve, ose, travaille et n’abandonne jamais.

Peut-être souhaitez-vous obtenir plus de réussite dans votre business, trouver l’amour de votre vie, fonder une famille, atteindre un but en particulier ? Vous avez sans doute compris que si vous voulez que votre vie s’améliore, c’est vous qui devez alors changer en premier. Il n’y a pas de chance, pas de hasard, pas de fatalité mais juste des efforts à fournir dans la durée, en vous fixant un objectif ambitieux mais réaliste, en accord avec vos valeurs et vos besoins. C’est en vous impliquant de manière assidue que vous allez créer une vie exceptionnelle. Les gens qui réussissent vont chercher l’inconfort car il n’y a jamais de progrès dans l’autosatisfaction. Ce n’est pas en restant assis dans votre canapé, à vous goinfrer de sucre, à regarder Netflix ou à passer des heures à scroller sur les réseaux sociaux que vous allez progresser. Vous êtes déjà en train de régresser pendant que d’autres sont en train de croître.

La majorité des gens estiment qu’il existe un schéma de vie prédéfini qui consiste à suivre des études, obtenir un diplôme, décrocher un travail, trouver le partenaire idéal, fonder une famille, acheter une maison, élever un chien, partir en vacances une ou deux semaine(s) par année. Vous voyez sans doute de quoi je parle ? J’ai vécu cela moi aussi pendant plusieurs années. Le plaisir dure un temps. Il est souvent de courte durée. Puis la routine s’installe. Les gens se contentent d’une vie matériellement rassurante et pensent alors que tous leurs problèmes sont résolus. Jusqu’au jour où plus rien ne va. Les disputes s’enchaînent. Celle ou celui qui était parfait(e) au départ devient tout à coup le pire des monstres à vos yeux. Le couple explose. Les enfants sont ballotés d’un foyer à l’autre. On refait sa vie comme on peut en passant d’un partenaire à un autre et en reproduisant les mêmes schémas, ou alors on décide de rester seul à se morfondre et à en vouloir à mort à cette ordure qui nous a quittés. Comment ce schéma a-t-il fonctionné dans votre vie jusqu’à présent ?

En ce qui me concerne aujourd’hui, j’estime que cette façon de voir les choses est le meilleur moyen d’avoir une vie triste à en mourir. Regardez un peu autour de vous, parmi vos amis, le nombre de divorces ne fait qu’augmenter. Quand on y regarde de plus près, on constate que 4 mariages sur 10 se terminent par une séparation. La durée moyenne du mariage oscille autour de 15 années et certains experts s’accordent pour dire que c’est après 5 années de mariage que le risque de divorce est le plus élevé. Parmi les raisons les plus fréquemment citées, nous pouvons citer l’infidélité, le manque de complicité, les désaccords sur les fondamentaux de la vie commune comme l’éducation des enfants, l’argent, le surmenage au travail, la belle-famille ou encore l’addiction à l’alcool. Voulez-vous d’une vie en apparence sans problème mais ennuyeuse au possible qui risque de se terminer, une fois sur deux, par un échec ou une vie passionnante avec de nouveaux défis à relever, seul ou en couple ?

Pour croître et créer une vie extraordinaire, il ne suffit pas simplement de l’espérer. Il vous appartient de prendre une véritable décision et de vous engager dans ce changement. Si vous êtes poussé par quelqu’un d’extérieur, que ce soit votre partenaire, un membre de votre famille, un collègue ou un ami, il est fort probable que vous n’atteindrez pas les résultats escomptés. Votre système nerveux, qui préfère rester dans sa zone de confort, doublera de vigilance et vous fera reculer inéluctablement. En revanche, si vous décidez personnellement ou en couple de manière conjointe de vous engager, de vous responsabiliser et de devenir le leader de votre propre vie, vous aurez bien plus de chance d’atteindre le succès. Une fois cette décision prise, vous allez immédiatement transmettre à votre système nerveux de vous donner l’autorisation et les moyens de sortir de votre zone de confort et du statu quo.

Vous êtes né pour vivre exceptionnelle. Combien de personnes sur leur lit de mort ne partent pas avec des regrets ? Voulez-vous faire partie de celles-ci ? Quand les gens se rendent compte que leur vie est presque terminée et qu’ils la regardent avec clarté, ils voient le nombre de rêves qu’ils avaient et qu’ils n’ont pas pu réaliser ou encore le courage qu’ils n’ont pas eu d’exprimer leurs sentiments. Bien souvent, ils pensent à la détresse qu’ils ont causée à eux-mêmes et aux autres, en jouant une personne qu’ils n’ont jamais vraiment été. Tant que vous avez encore de nombreuses années à vivre, et quand bien même il ne vous en resterait que très peu, prenez le temps de poursuivre vos rêves. Ne les remettez jamais à demain. Un jour, ce sera trop tard.

Léon Tolstoï disait : « Tout le monde pense à changer le monde mais nul ne pense à se changer lui-même. » J’ai l’intime conviction que le meilleur cadeau que vous puissiez offrir au monde est de devenir la meilleure version de vous-même. De plus, vous avez une très grande responsabilité. Devenez un bel exemple pour vos enfants. Il n’est jamais trop tard. Êtes-vous prêt à vous dépasser et entamer un voyage extraordinaire à la découverte de vous-même qui fera une grande différence dans votre vie, au cours des prochains mois et des années à venir ?

Voilà, j’espère que cet article vous aura inspiré et vous aidera à créer une vie exceptionnelle. Alors, qu’en pensez-vous ? Partagez-moi vos impressions et vos expériences ! C’est toujours très intéressant d’avoir votre retour.